Bom dia!
Mais um fim de semana chegou com muitos desafios e tentações. Como estão seus treinos? Como esta sua dieta? Se a sua resposta não foi agradável, você precisa tomar atitudes agora! Muitas pessoas com grande potencial simplesmente não evoluem ou não tem resultados pelo simples fato de ficar na inércia. Você precisa se conscientizar que é capaz de vencer todos os obstáculos que a vida coloca em sua frente, seja na vida profissional ou pessoal. Como pode um bolo ou um fast-food ou qualquer outra coisa ser mais forte que a sua vontade de mudar e vencer? Se você esta com sua saúde e se sente bem esteticamente, muito bem, continue assim! Agora se você esta com algum problema de saúde ou esta insatisfeito com seu corpo, tome uma atitude agora, não fale apenas da boca pra fora que você quer mudar. Faça acontecer! Você é capaz, pare de dar desculpas como: "eu devo ter algum problema hormonal" ou "eu não tenho tempo" ou "minha rotina é muito puxada". Comece a pensar e a falar coisas positivas como: "eu posso", 'eu consigo", "sou capaz", "vou vencer" e comece a fazer a coisa dar certo. Só depende de você! Comece hoje! E se precisar de uma ajuda, pode contar comigo!
Victor Guerra
Nutricionista Clínico e Esportivo
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