Parabéns David! Seu esforço e dedicação valeram a pena! Não é fácil sair da zona de conforto e mudar o estilo em que se vive. Apesar da sua rotina difícil, você conseguiu ganhar e segurar 3,5 kg de massa magra! Mas nada se compara a sua melhora nos hábitos de vida. Continue assim! Foco na dieta e no treino!
Victor Guerra
Nutricionista Clínico e Esportivo
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Muito obrigado por essas dicas maravilhosas...Simplesmente amei pois tinha muitas dúvidas sobre emagrecimento.Veja-http://curso67receitasdetox.com
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